Indice de contenidos
Precios y valoraciones actualizados a octubre 2017
¿Por qué necesito usar un tensiómetro digital?
Tener en casa un tensiómetro digital es muy necesario para el cuidado de tu salud. En España cada día fallecen cien personas por ataques al corazón. El infarto de miocardio es la principal causa de muerte en todo el mundo y tener la tensión arterial alta es un factor que influye de forma directa. Hay factores de riesgo que no podemos cambiar como es el género, los genes que hemos heredado o nuestra edad.
Pero hay otros factores contra los que sí podemos combatir. La tensión arterial alta es uno de ellos. Es muy importante llevar un control de la tensión, e imprescindible hacerlo si tenemos problemas cardiovasculares, diabetes, fumamos, tenemos sobrepeso o si llevamos una vida sedentaria.
Uno de los mejores regalos que puedes hacerte a ti mismo o alguna persona que aprecies es un tensiómetro digital.
Te puede estar salvando la vida si lo usas de forma regular e informas a tu médico de los resultados. Te llevará dos minutos utilizarlo, no hay excusa para no usarlo.
En este artículo vimos como podíamos bajar la tensión arterial alta de forma natural y también que la dieta de la longevidad puede ayudar a bajarla..
¿Los tensiómetros digitales son precisos?
Ciertos tensiómetros digitales de brazo sí lo son. Por experiencia sé, que los resultados que muestran, coinciden con la prueba de ponerte un Holter, que es una aparato que mide día y noche la tensión a intervalos regulares y es una prueba muy precisa para medir tu presión arterial.
La noche de la prueba no duermes nada bien, el aparato se infla sólo y es bastante voluminoso pero proporciona unos resultados muy útiles. Elimina la variable que puede darse cuándo te toma la tensión el médico, que sube por los nervios de hacerte la prueba.
El tensiómetro que uso se aproximó mucho a los resultados de la prueba. Tensión alta de día, por la carga y estrés del trabajo, y más baja por la noche.
Como es lógico no todos los tensiómetros digitales son iguales. Los hay más precisos y algunos no lo son en absoluto.
¿Cómo tomarme la tensión con un tensiómetro digital?
- Sentado con la espalda apoyada y los pies en el suelo.
- Media hora antes de tomarse la tensión no fumes, no hagas ejercicio, no bebas café y vete antes al baño para no tomarla con la vejiga llena. Intenta relajarte.
- Con el manguito en el antebrazo y a la altura del corazón.
- Por la mañana o antes de ir a dormir.
¿Como funciona un tensiómetro digital?
Son muy sencillos de manejar. Tienes que ponerte el manguito en la parte superior del brazo y darle a un botón. El manguito se infla sólo y esperamos a que tome los datos que aparecerán en pantalla. Después se desinfla al darle al botón STOP.
La mayoría usa pilas pero los hay con adaptadores para corriente alterna.
¿Qué características debe de tener un tensiómetro digital?
- Que tenga un registro de lecturas amplio.
- La parte inflable, es decir, el manguito se ajuste bien al brazo. Tiene que caber alrededor del 80% del brazo. Si no es así hay que comprar esa parte más grande.
- Que avise si registra un latido cardíaco irregular.
- Si lo usa más de una persona, es importante que pueda registrar lecturas distintas y sus medias para varios usuarios.
- Que calcule la media o promedio durante un período de tiempo determinado. Es el dato que tendrá en cuenta el médico.
- Si te decides por un tensiómetro de muñeca que tenga un sistema de luces para avisarte si está bien colocado.
- Si lo vas a llevar contigo cuándo viajes, que tenga una funda adecuada.
- Que tenga una pantalla dónde sean bien visibles los datos y si tienes problemas de visión que incluya audio.
¿Qué tipo de tensiómetros digitales hay?
Los hay de muñeca y de brazo. Los de muñeca no te los recomiendo porque hay estudios que afirman que no son precisos. Sí que son más cómodos de utilizar pero si no te van a dar un resultado fiable mejor usar los de brazo.
¿Cada cuanto tiempo debo de usar el tensiómetro digital?
- En adultos sin problemas de salud graves, cada 2-4 semanas.
- En adultos con problemas de salud entre dos y tres veces por semana,
Tu médico va a necesitar por los menos 12 mediciones. Ten en cuenta que en casa, a no ser que trabajes desde ahí, tu tensión será considerada más alta que si la mides en la consulta del médico. Se supone que estás más relajado en tu hogar que en la consulta de un médico.
Hay que realizar mediciones cada cierto tiempo, de forma periódica. No se puede, sólo por una medición, pensar que uno tiene la tensión baja o alta. Lo importante es la media en el tiempo. Por la mañana la solemos tener más alta y en el trabajo también, por la noche suele bajar.
Si lo estás usando para controlar a una persona mayor, es importante también anotar el dato del pulso. Le será útil a su médico saber si tiene un ritmo cardíaco por encima de 100 pulsaciones o es muy bajo, sobre todo con sistólicas de menos de 100 . El dato de si está más confuso de lo habitual, también le será de utilidad.
¿Cómo usar el tensiómetro digital?
Son muy sencillos de utilizar. Sólo hay que ajustarlo al brazo y pulsar en el botón de START para encenderlo y STOP para apagarlo.
Si me cambian la medicación ¿Cuándo debo de volver a tomar los datos de la presión?
Entre 3 y 7 días para que la medicación haga efecto.
¿Cual es el tensiómetro más vendido en Amazon en el 2017?
En Amazon España
OMRON M3
| OMRON M3 |
| 1.331 valoraciones |
| 973 cinco estrellas |
| 4,6 de media |
| 53,12 € |
Ventajas:
- Medidas para dos usuarios
- Válido para brazos entre 22 cm. y 42 cm.
- Se pueden comprar brazaletes de repuesto de estas medidas 17-22 cm, 22-42 cm, 32-42 cm
- Tiene funda de transporte pero no acolchada
- Detecta irregularidades del pulso cardíaco
- Manual en español
- Avisos por colores de niveles de tensión
- Incluye pilas AAA
- 3 años de garantía
- Avisos por colores de niveles de tensión
- Tiene conexión para cable de corriente pero no incluye el cable
¿Cual es el tensiómetro digital mejor valorado y más barato de Amazon del 2017?
En Amazon España
MEASU PRO
| Measu Pro |
| 88 valoraciones |
| 69 cinco estrellas |
| 4,7 de media |
| 29,99 € |
Ventajas:
- Medidas para dos usuarios
- Graba hasta 120 medidas, 60 para cada usuario
- Válido para brazos entre 22 cm. y 42 cm.
- Detecta irregularidades del pulso cardíaco
- Manual en español
- Avisos por colores de niveles de tensión
- Incluye 4 pilas AAA de 1,5 V AA
- 2 años de garantía
- Pantalla y números grandes
- Se puede usar con una fuente de alimentación externa pero no trae el cable
Desventajas:
- No trae funda de transporte, sólo una de tela
¿Cual es el tensiómetro mejor valorado y con más valoraciones de Amazón del 2017?
En Amazon España
Omron M6 Confort
| Omron M6 Confort |
| 116 valoraciones |
| 89 cinco estrellas |
| 4,8 valoración |
| 64,14 € |
Ventajas:
- Medidas para dos usuarios
- Doble comprobación en la medición
- Graba hasta 100 medidas, 50 para cada usuario y hace el promedio
- Válido para brazos entre 22 cm. y 42 cm.
- Detecta irregularidades del pulso cardíaco
- Mensaje de error en caso de que nos movamos durante la medición
- Se pueden descargar los datos a un ordenador PC o Mac, por USB. Hay que descargarse un software. Se puede usar el oficial que necesita registrarse o éste que no lo requiere pero está en inglés: OBPM Omron Blood Pressure Manager
- Manual en español
- Avisos por colores de niveles de tensión
- Incluye 4 pilas AAA de 1,5 V AA
- 2 años de garantía
- Estuche para viaje con cremallera
- Se puede usar con una fuente de alimentación externa pero no trae el cable
Aquí puedes descargarte el manual
¿Qué otros tensiómetros digitales puedo comprar en Amazon?
En Amazon España
Aquí tienes otras opciones:
| Omron M2 | Omron M7 | Medisana 51152 | Pro Logic PL100 | Omron M10IT | AEG Bmg 5611 | Beurer BM35 | |
| Valoraciones | 389 | 131 | 302 | 493 | 90 | 234 | 164 |
| 5 estrellas | 256 | 90 | 169 | 282 | 59 | 139 | 94 |
| Media | 4,5 | 4,5 | 4,3 | 4,3 | 4,4 | 4,5 | 4,5 |
| Precio | 30,50 € | 81,90 € | 33,90 € | 34,99 € | 76,56 € | 27,80 | 35,82 |
Actualizado septiembre 2017
¿Qué tensiómetro digital tiene audio?
Para invidentes es muy útil la Apex Medical. Comunica por voz los datos, la falta de memoria, o si hay que repetir la medición por si se ha producido un error. Además guarda 60 mediciones para dos usuarios y puede detectar latidos irregulares.
Podéis comprarlo online en esta ortopedia que tiene un servicio postventa muy bueno para dudas y tema de garantía.
¿Dónde comprar un tensiómetro digital?
En Amazon, en una ortopedia con tienda física u online. Suele salir más barato comprarlo a través de Internet.
¿Tengo una app que me mide la presión arterial, ¿es precisa?
No lo son. Hay estudios que demuestran que personas con hipertensión, usando estas aplicacionesm están bien un 77,5% del tiempo.
¿Es mejor comprar un tensiómetro digital de brazo o de muñeca?
Los tensiómetros de muñeca son más sencillos de utilizar pero son menos precisos. Lo vas a utilizar para que el médico pueda ajustar tu medicación o para que pueda detectar un posible problema de salud, por lo que es muy importante que los resultados sean lo más ajustados a la realidad. Priorizaría la fiabilidad por la comodidad y me decantaría por el tensiómetro digital de brazo.
¿Es recomendable comprar el tensiómetro que conecte con el móvil?
- Por la subida de precio que supone disponer de un tensiómetro digital no compensa. Lo único que hace es enviar los datos al móvil y almacenarlos ahí. Nada que no puedas hacer anotándolo en una hoja excel o en un papel que es el que llevarás a tu médico para que vea la media. Los que vendrán en el futuro ya lo incorporarán y sin esa subida de precio.
¿Qué tensiómetros digitales llegarán al mercado español en un futuro?
- Bp785 10 de Omron: Verifica por partida doble cada resultado y detecta patrones irregulares en el latido del corazón. Si buscas una alta fiabilidad es la mejor opción. La contrapartida es que su manejo no es tan intuitivo como otros más básicos.
- Bp786N 10 de Omron: Es también muy fiable y cuenta con una app gratuita para conectarlo con el móvil que lo hace muy interesante ya que exporta los datos a una hoja Excel. Gran pantalla, y además es muy cómodo.
- EW31009W de Panasonic: No tendrás que leerte las instrucciones porque es muy sencillo de manejar y muy completo.
- Bp629 3: Es menos preciso que otros pero es una buena opción por su relación calidad/precio.